اگر قرار باشد فقط یک وسیله در طبیعت‌گردی واقعاً مهم باشد، خیلی‌ها بدون تردید می‌گویند کفش.
کوله را می‌شود سبک‌تر بست، مسیر را می‌شود کوتاه‌تر انتخاب کرد، اما اگر کفش مناسب نداشته باشید، کل برنامه از همان چند کیلومتر اول سخت و آزاردهنده می‌شود.

تاول، درد زانو، خستگی زودهنگام و حتی آسیب‌دیدگی، اغلب نتیجه انتخاب اشتباه کفش است. در این راهنما، ایندراکمپ به زبان ساده توضیح می‌دهد برای طبیعت‌گردی چه کفشی مناسب است و موقع خرید باید به چه نکاتی توجه کنید.

راهنمای انتخاب کفش مناسب طبیعت‌گردی

۱. اول مشخص کنید کجا و چقدر راه می‌روید

قبل از دیدن برند و مدل، این سؤال‌ها را از خودتان بپرسید:

• مسیر بیشتر خاکی و جنگلی است یا سنگلاخی؟

• برنامه یک‌روزه است یا چندروزه؟

• کوله سبک دارید یا سنگین؟

• فصل گرم است یا سرد و مرطوب؟

پاسخ این سؤال‌ها مشخص می‌کند به چه نوع کفشی نیاز دارید:

• طبیعت‌گردی سبک و مسیرهای پاکوب → کفش سبک یا ترکینگ

• مسیرهای ناهموار و طولانی → کفش ساق‌دار

• برنامه‌های خیس و بارانی → کفش ضدآب

در ایندراکمپ همیشه تأکید می‌کنیم کفش را بر اساس واقعیت برنامه‌هایتان انتخاب کنید، نه سخت‌ترین سناریوی ممکن.

۲. کفش ساق‌دار یا ساق‌کوتاه؟

یکی از رایج‌ترین سؤال‌ها همین است.

کفش ساق‌کوتاه:

• سبک‌تر و راحت‌تر

• مناسب مسیرهای ساده و یک‌روزه

• آزادی حرکت بیشتر

کفش ساق‌دار:

• حمایت بهتر از مچ پا

• مناسب مسیرهای ناهموار و کوله سنگین

• امنیت بیشتر در زمین‌های لغزنده

اگر تازه‌کار هستید یا مسیرهای ترکیبی می‌روید، معمولاً کفش‌های نیم‌ساق انتخاب متعادلی هستند.

۳. اندازه و قالب - مهم‌تر از برند

خیلی وقت‌ها مشکل از کیفیت کفش نیست، از قالب نامناسب است.

چند نکته مهم:

• کفش طبیعت‌گردی را معمولاً نیم تا یک سایز بزرگ‌تر بگیرید

• جلوی کفش باید کمی فضای حرکت برای انگشتان داشته باشد

• پاشنه نباید لق بزند

بهتر است کفش را عصر امتحان کنید، زمانی که پا کمی متورم‌تر است و شرایط واقعی‌تر شبیه‌سازی می‌شود.

۴. وزن کفش - سبک‌تر همیشه بهتر نیست

کفش سبک:

• خستگی کمتر

• مناسب مسیرهای ساده و سریع

کفش سنگین‌تر:

• محافظت و دوام بیشتر

• مناسب مسیرهای سخت‌تر

ایندراکمپ توصیه می‌کند تعادل را حفظ کنید؛ کفشی انتخاب کنید که به اندازه نیازتان مقاوم باشد، نه بیشتر.

۵. زیره کفش - جایی که همه‌چیز شروع می‌شود

زیره خوب یعنی:

• چسبندگی مناسب روی خاک، سنگ و مسیر خیس

• جذب ضربه

• کاهش فشار به زانو و کمر

در طبیعت‌گردی، زیره‌های چندلایه با آج مناسب عملکرد بهتری دارند. آج خیلی صاف یا خیلی خشک، در مسیرهای متنوع دردسرساز می‌شود.

۶. ضدآب بودن، لازم یا اضافی؟

کفش‌های ضدآب برای:

• مسیرهای مرطوب

• جنگل

• فصل پاییز و زمستان

انتخاب خوبی هستند، اما:

• در هوای گرم ممکن است پا را بیشتر عرق کنند

اگر بیشتر در تابستان و هوای خشک طبیعت‌گردی می‌کنید، کفش‌های تنفس‌پذیر غیرضدآب هم گزینه‌های مناسبی هستند.

۷. تهویه و راحتی داخل کفش

کفش خوب باید:

• گردش هوا داشته باشد

• داخل آن نرم و بدون درز آزاردهنده باشد

• بعد از چند ساعت راه رفتن پا را خسته نکند

جوراب مناسب را هم دست‌کم نگیرید؛ ترکیب کفش خوب با جوراب طبیعت‌گردی، تفاوت بزرگی ایجاد می‌کند.

۸. بند و فیکس شدن پا

بندهای خوب کمک می‌کنند:

• پا داخل کفش ثابت بماند

• فشار روی انگشتان تنظیم شود

• در سرازیری‌ها پا جلو نرود

سیستم بندکشی ساده اما محکم، در استفاده طولانی‌مدت اهمیت زیادی دارد.

جمع‌بندی از نگاه ایندراکمپ

برای انتخاب کفش مناسب طبیعت‌گردی:

• مسیر و نوع برنامه را مشخص کنید

• راحتی و قالب را در اولویت بگذارید

• وزن و ساق کفش را متناسب انتخاب کنید

• به زیره و فیکس شدن پا توجه کنید

در ایندراکمپ باور داریم کفش خوب، پایه‌ی یک سفر خوب است. اگر پا راحت باشد، بقیه مسیر خودش راه می‌آید.